Cvičení pro zdraví a veselou náladu

VELKÁ HERNA

Co vás čeká: Tělesná, protahovací, posilovací a uvolňovací cvičení na základě hatha jogy a fitness v nesoutěživé přátelské atmosféře. Kvalitní protažení a nízkofrekvenční cvičení s důrazem na prohloubení dechu, sladění dechu s jednotlivým cvikem a srovnání základních pohybových návyků. Kompenzace vadného držení těla jako důsledku „civilizovaného způsobu života“. Cílem je získat inspiraci pro domácí každodenní cvičení.

Pro ženy i muže bez věkových omezení, ideální zaměření 35 – 80 let.

Začátek 25.9. 2023.

Lektor: Jiří Purkyt .

Cena: 130 Kč za lekci

Způsob placení: hotově

Přihlášení není nutné.