Tchaj-ťi (pokročilí)
Čtvrtek
19:45 - 20:45
Co je to Tchaj-ťi?: Tchaj-ťi je velmi komplexní cvičení pocházející z Číny, které procvičí celé tělo, uvolní dech i mysl. Stojí na hlubokých taoistických principech podobně jako například tradiční čínská medicína. Dnes jeho sestavy cvičíme především pro rozproudění vnitřní síly Čchi a upevňování svého fyzického a duševního zdraví. Ovšem původně bylo vymyšleno jako efektivní sebeobranný systém, jehož bojový potenciál v něm stále zůstává ukrytý.
Cvičením této sestavy naberete novou energii, posílíte své zdraví a prodloužíte aktivní věk až do vysokého stáří.
Program kurzu: V tomto kurzu navážeme na předchozí dovednosti a budeme dále pokračovat ve cvičení sestavy 74 forem Lao-ťia Ji Lu Čchen Tchaj-ťi čchüan. Cvičení probíhá v menší skupince s individuálním přístupem.
